-A ke dëgjuar ndonjëherë për këtë efekt ?
-Me shumë mundësi JO. Përse jo ?
-Sepse dija të bën rebel.
Të urojmë dashamirësi, në momentet e vështira të jetës, në kohët e lodhjes dhe stresit të vazhdueshëm,
kujtojmë se kemi mundësinë të ndryshojmë rrjedhën e ngjarjeve. Burnout nuk është një pengesë e
pamundur për t’u kapërcyer. Është një thirrje për ne që të rikujtojmë vlerën e shëndetit tonë emocional
dhe të ndërtimit të një mjedisi të punës më mbështetës.
Me siguri tani vërtet je duke pyetur veten se çfarë është ky efekt ?
Efekti i “burnout” në biznes është një gjendje e vazhdueshme e stresit dhe lodhjes në vendin e punës, e
cila pëtcillet ndjeshëm tek punonjësit. Ky fenomen shfaqet kur punonjësit përballen me presion të madh,
kërkesa të larta të punës, dhe mungesë të menaxhimit të kohës ose burimeve të mjaftueshme për të
përballuar sfidat.
Cilat janë pasojat e “burnout” në biznes ?
1. Zvogëlimi i produktivitetit: Punonjësit që vuajnë nga “burnout” janë më pak të motivuar dhe
produktiviteti i tyre bie.
2. Rritja e absentizmit: Punonjësit mund të marrin pushime të shpeshta për shkak të stresit dhe lodhjes,
duke sjellë rritje të absentizmit.
3. Përmirësimi i cilësisë së punës: “Burnout” mund të çojë në gabime të shpeshta në punë dhe
përmirësim të cilësisë së dobët të punës.
4. Humbja e punonjësve të talentuar: Në rastet më të rënda, punonjësit mund të largohen nga organizata
për shkak të ndjenjave të stresit dhe lodhjes së vazhdueshme.
5. Kosto shtesë për organizatën: Në përgjithësi, “burnout” sjell kosto shtesë për organizatën në formën e
humbjeve të produktivitetit dhe kërkesave të mëdha për menaxhimin e stresit dhe shërbimeve të
shëndetit të punonjësve.
Çfarë duhet të bëjmë kur ndodhemi në këtë efekt ?
“ Burnout “ është një sfidë e madhe në kohën tonë, por unë besoj se ne kemi fuqinë dhe aftësinë për ta
kapërcyer. Mënyra se si ne i afrojmë këto sfida dhe si i trajtojmë ato në vendin e punës është
vendimtare. Ne kemi mundësinë të ndërtojmë mjedise të punës më mbështetëse dhe të sigurojmë që
punonjësit tanë të kenë një balancë të shëndetshme mes punës dhe jetës personale.
Çdo herë që ndjeheni se po përjetoni presion të madh, nuk duhet të heshtni. Është e rëndësishme të
komunikoni me drejtuesin tuaj dhe kolegët, dhe të kërkoni ndihmë nëse është e nevojshme. Ndërkohë,
mos harroni të merreni kujdes për veten tuaj. Të kujdeseni për shëndetin tuaj fizik dhe emocional është
një investim në aftësitë tuaja për të qëndruar të motivuar dhe të përgatitur për sfidat që do të dalin
përpara. Mësoni të thoni me plot gojë JO.
Kujtojuni që ju keni një rol të rëndësishëm në udhëheqjen tuaj të vetëm. Ju jeni personi i vetëm që mund
të bëni ndryshimin në jetën tuaj dhe në vendin e punës tuaj. Kjo është një mundësi për të shkëlqyer dhe
për të ndikuar pozitivisht në të gjithë rrethin tuaj. Le të përdorim këtë sfidë për të rritur rezistencën tonë
dhe për të arritur shkëlqimin në të gjithë që bëjmë. Kur ndjehemi të lodhur dhe të stresuar, le të mos
harroni se jemi më të fortë se mendoni. Kjo është një mundësi për të rritur rezilienca tonë dhe për të
zhvilluar aftësitë tona të menaxhimit të stresit.
Kujtojeni që çdo sfidë e kapërcyeshme ndihmon në rritjen tuaj personal dhe profesional. Le të
kujdesemi për veten tonë dhe për kolegët tanë.
Nëse shihni dikë që po përjeton “burnout,” ofroni ndihmën dhe përkrahjen tuaj. Bashkë, mund të ndihmojmë njëri-tjetrin të ecim përpara në rrugën drejt shëndetit dhe suksesit. Burnout është një sfidë, por është gjithashtu një shanse për të mësuar dhe për të ndryshuar.
Ti nuk je një pemë, kështu që lëviz nga ai vend.
Le të përdorim këtë shans për të ndikuar pozitivisht në jetën tonë dhe në vendin e punës tonë. Le të jemi burra dhe gra të guximshëm që sfidojmë stresin të përballemi me sfidat dhe të mbrojmë veten dhe karakterin tonë, shefi nuk ka gjithmon të drejtë. Ne duhet të krijojmë një mjedis më të shëndetshëm dhe më produktiv për të gjithë. Të gjithë, mund të shkëlqejmë pavarësisht sfidave!
