Si të shpëtojmë nga zakonet e këqija
Përmbysja e ligjit të parë: bëje sugjerimin të padukshëm.
- Mënyra më e mirë për të hequr qafe një zakon të keq nuk është vetëkontrolli, i cili është vetëm një zgjidhje e përkohshme, por për ta bërë të padukshëm stimulin për zakonin e keq, kjo është rruga për një zgjidhje afatgjatë.
Përmbysja e ligjit të dytë: bëjeni zakonin të pakëndshëm.
- Zakonet janë të lidhura ngushtë me lidhjet midis elementeve të krijuara nga mendja jonë, përmes të cilave ne parashikojmë nëse është e dobishme ose jo të përsërisim një veprim të caktuar. Nëse modifikojmë mënyrën se si e shikojmë një zakon, duke theksuar përfitimet e shmangies së atij zakoni të keq, arrijmë të riprogramojmë mendjet tona dhe ta bëjmë zakonin pozitiv më tërheqës.
Përmbysja e ligjit të tretë: vështirësoni veprimin.
- Nëse e bëjmë mjedisin tonë një pengesë për kryerjen e zakoneve tona të këqija, ne mund të bëjmë një hap të rëndësishëm drejt heqjes së tyre fare.
- Një teknikë tjetër për të vështirësuar zakonet e këqija është krijimi i angazhimeve. Duke bërë një angazhim tani, ne mund të pengojmë zakonet e këqija të së ardhmes (p.sh. Pagimi i një mësimi paraprakisht për t’u siguruar që të mos e humbisni atë)
Përmbysja e ligjit të katërt: bëjeni veprimin të papërmbushur.
- Nëse ndonjë veprim bëhet i papërmbushur, ne kemi shumë më pak gjasa ta përsërisim atë në të ardhmen. Një teknikë e dobishme është të krijoni një kontratë me një partner të besuar ku ju vendosni koston sociale të shkeljes së rregullit tuaj. Njerëzit priren të sillen më mirë kur janë të vetëdijshëm se dikush po i shikon.
