Si të identifikoni pengesat e vetë-imponuara
Shpesh, përsosmëria jonë na çon në vetë-vendosjen e pengesave për të justifikuar mosndjekjen e një qëllimi gjatë gjithë rrugës.
Në disa raste, ne përdorim “vende për t’u fshehur”, ose ndryshe, aktivitete në të cilat strehohemi në mënyrë që të mos kemi nevojë të përballemi me problemin kryesor. Nëse e shohim veten duke parë televizor sa herë që duhet të ulemi për të punuar, do të thotë se kemi krijuar një vend për t’u fshehur, një shpërqendrim.
Një lloj tjetër pengese janë shkaqet fisnike, domethënë justifikimet që mund të duken të tvende për t’u fshehur drejta, por që na japin thjesht një arsye për t’u fshehur pas. Për shembull, nëse vendosim të mos fillojmë një biznes duke thënë se duam të thellojmë njohuritë tona për një temë, por pa iu futur kësaj të fundit, atëherë po përdorim këtë lloj justifikimi.
Mbledhja dhe studimi i të dhënave mund të na çlirojë nga perfeksionizmi
Siç kemi parë, perfeksionizmi shpesh bazohet në paramendime dhe besime që nuk kanë asnjë lloj konfirmimi në realitetin e përditshëm. Mendja jonë është gjithmonë në kërkim të konfirmimit të asaj që ne besojmë dhe kjo luan në favor të anës sonë perfeksioniste. Një pengesë e vogël bëhet shpejt një arsye e mirë për të ndaluar, ndërsa një hap përpara shpesh injorohet.
Mënyra e vetme për t’i shpëtuar këtij mekanizmi është grumbullimi i të dhënave mbi progresin tonë dhe analizimi i tyre për të kuptuar se cila është situata në të vërtetë. Në këtë mënyrë mund të kemi një pamje të situatës të pa ndikuar nga perceptimet tona.
