Si të krijoni një ambient shërimi dhe pushimi
Nise mendjen sërish nga e para.
Për të marrë vendime të qarta dhe përfundimtare, për të qenë të sigurt për qëllimet dhe më të pranishëm dhe aktivë në punë, duhet të nisni nga e para rregullisht mendjen tuaj, të shkëputeni dhe të relaksoheni.
Një aktivitet i shkëlqyeshëm në këto raste është shkrimi i një ditari.
Shkrimi i ndryshimeve kryesore që dëshironi të bëni siguron një kontekst më të qartë për planet dhe qëllimet tuaja dhe kjo veprimtari kryhet më mirë nëse jeni në një gjendje ekzaltuar, të cilën nuk mund ta arrini në një situatë rutinë, përmes shkëputjes nga mjedisi ditor i dikujt.
Përcaktoni një hapësirë të shenjtë.
Është e rëndësishme të keni një mjedis të përditshëm që rikrijon gjendjen e ekzaltuar në të cilën keni qenë kur keni përcaktuar qëllimet tuaja.
Prandaj është e nevojshme të kryhet, në këtë hapësirë, një rutinë në mëngjes e cila rikrijon përvojën që na çoi në vendimin përfundimtar për të ndryshuar jetën tonë.
Shkrimi në ditarin tuaj në mëngjes është një mënyrë e shkëlqyeshme për të imagjinuar gjithçka që duhet të bëni gjatë javës ose gjatë ditës për të arritur qëllimet tuaja.
Largoni gjëra që bien ndesh me vendimin tuaj.
Eliminimi i asaj që pengon mjedisin tonë dhe rrjedhimisht mendjen tonë, është mënyra më e shpejtë për rritjen personale.
Për t’u hequr janë:
- Objekte fizike, një mjedis i paorganizuar tregon një mendje të paorganizuar;
- Të gjitha shpërqendrimet, kënaqësia e përkohshme është në kurriz të një të ardhme më të mirë;
- Opsionet, pasja e shumë opsioneve mund të çojë në pavendosmëri;
- Njerëzit dhe marrëdhëniet që bien ndesh me qëllimet tona;
- Kujtesa afatshkurtër, është gjithmonë mirë të mos vonosh dhe të komunikosh të gjithë informacionin që zotëron për të liruar kujtesën afatshkurtër dhe për të kursyer energji.
